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[两性常识]三招练就男人“小钢炮” 告别快男持久勇猛 [复制链接]

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离线倾城娇颜
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-07-08
我们都知道每个男人都希望自己有个强壮的小丁丁,那么,你知道都有哪些方法可以让男人的丁丁强壮起来吗?下面就去传授你绝招吧。

是个男人都想自己的小弟弟很强壮,别着急,那就赶紧照着下面的方法锻炼起来吧,相信你不久就会发现自己的小弟弟变成小钢炮了。

锻炼方法一

仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一两回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。

锻炼方法二

坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三~五次为一回合的话,一天做个二~三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面 ; 只要有恒心,大概一个月就可以做到了。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力!



在现实社会中,有许多男人会受到工作以及人际关系的压力而导致性能力减弱 ; 但是也有一些男人在官场情场两得意。这两者的差异究竟在哪里呢?

说穿了主要是交感神经和副交感神经功能切替上的问题。人类在工作的时候,交感神经会特别活跃;而在性交的时候,则是由副交感神经主宰一切。功能切替顺畅的话,无论工作或性爱都能是切掌握 ; 反之则在床地间会显得心有余而力不足。这种时候最好的解决方法就是暂时将手上的工作抛下,好好放个长假,让身心轻松一下。然而一般人哪有这么多假可放呢?所以必须得找个替代的方案才行。



而藉着入浴 ── 副交感神经活泼化时刺激穴道,是最值得推荐的方法。首先,在入浴时在浴室里找个小凳子坐好,放松肩膀的力量,然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里,水温约 38 ~ 39 度左右,就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外,对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效,我们称它为“腹式肛门呼吸法”。

1. 首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸 ; 接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。

2. 在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

3. 接着再鼓张腹部,就好像要把空气由背后挤到头上一样。

4. 吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出 ; 而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行 1 ~ 4 的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试。此外所有的锻炼方法都必须持续地做,如果能够相信它们并持之以恒,相信必然会得到你想要的成果。以上方法是用在日常生活中的锻炼模式。



除了锻炼以外,还有许多必须留意之处。好比说是抽烟、喝酒、盐份、咖啡等等,如果摄取过量,势必会对精力产生不良的影响。日本 AV 界精力绝伦的 AV 男优 . 加藤鹰,虽然已经三十七岁了,可是一天射精个六、七次对他而言是十分稀松平常的事。他就曾经表示:为了要维持超强的精力,酒和咖啡是绝对不沾的 ; 烟稍微有抽一点,饮食以鱼类为中心。肉类方面尽量少吃,而对于富含精液构成原料 ─ 亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取。当然,维他命的摄取也是不可或缺的



无论是多么优秀的机器,如果一直全力运转的话,都会缩短它的寿命 ; 阳具自然也不例外。到八十岁依然能像年轻人一样做爱、自慰的欧吉桑,当然有他的秘诀。说实在的,要想成为 “ 绝伦王 ” 的捷径,最快的方法就是 “ 不断地性交 ” 。但是即使是精力旺盛的年轻人,也不可能有这种超人的体力;所以拼命一股脑地抽插是绝对撑不久的。缓急相间的动作,才是性交时的正确方式。就像打棒球时老练的投手在配球一样,必须要快慢相间 ; 全都用同一种球路的话,一下子就会被打中了。

为了活用这个原则,性交时就要应用“座位”这种体位。 “ 座位 ” 的优点在于它可以减轻心脏、腰部、脊椎骨的负荷,进而减少体力的消耗 ; 比起其它的体位, “ 座位 ” 的手部自由度更高,更有余力对女体做各种爱抚的动作。而且由于双腿是张开的,所以只要稍微变更姿势,就能对女方的阴道壁、快感中心的 G 点、甚至阴道后壁和子宫口充分的刺激,轻易地让她达到性高潮。能够成功掌握“座位”使用的技巧和时机,就是迈向性爱高手的最佳捷径。不过即使“座位”的功夫练得再好,若是插没两下就射精了,那也是白搭。二十几岁的年轻人一晚上射精数回也不算什么 ; 但是随着年龄增长,射精的能力也会逐步衰减,因此势必要学习控制射精的方法。
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lxduan123 铜币 +2 感谢分享精彩资源 2016-07-19
 
聆听来自指尖流淌出的美妙音符带给心灵的震撼与洗礼,用音乐消除一天的辛劳与疲惫,迎接人生最新的完美乐章!
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-07-17
谢谢楼主分享
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只看该作者 4楼 发表于: 2016-08-09
谢谢楼主分享,很详细的介绍,超赞。
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谢谢受教了,我去试试
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