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[健康养生]戒烟体内將发生的变化----为了身体健康戒烟吧 [复制链接]

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离线dee4028
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2017-04-05
— 本帖被 dee4028 执行置顶操作(2017-04-05) —
  
戒烟如此的困难,主要是因为戒烟的好处并不是立竿见影,而吸烟的坏处也不是“现吸现报”。
其实,戒烟的即时效应存在一些时间线。这些时间分割线分别代表着什么意义?又是如何影响我们身体的?
戒烟20分钟后
——你的血压将会降至正常。




戒烟8小时后
——你血液里一氧化碳(一种有毒气体)的浓度将会减少一半,而氧气含量则会恢复至正常。





戒烟48小时后
——你罹患心脏病的几率就会开始下降。所有的尼古丁开始离开你的身体。味觉和嗅觉也开始逐渐恢复至正常。





戒烟72小时后
——你的支气管开始松弛,体能和精力也开始逐渐增加。





戒烟2周后
——你的血液循环开始逐渐恢复,这种身体健康的改善在未来的10周内都将持续存在。





戒烟3-9个月后
——咳嗽、气喘和呼吸问题都将会消失,而你的肺活量也会提高10%。





戒烟1年后
——罹患心脏病的风险则会降低一半。
戒烟5年后
——罹患脑中风的风险降至未吸烟的水平。





戒烟10年后
——罹患肺癌的风险降至未吸烟水平





戒烟15年后
——罹患心脏病的风险将至未吸烟水平


我们现在是不是很清楚了,戒烟后我们的身体会发生什么事情。从现在开始,丢掉香烟吧!
 
人生最困难的不是努力,也不是奋斗,而是做出正确的抉择。
离线mari999

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只看该作者 沙发  发表于: 2017-04-05
谢谢群主普及知识
离线昆哥

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只看该作者 板凳  发表于: 2017-04-05
谢谢分享
离线woaisqp

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只看该作者 地板  发表于: 2017-04-05
谢谢楼主

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只看该作者 4楼 发表于: 2017-04-05
谢谢分享

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只看该作者 5楼 发表于: 2017-04-05
戒烟了
在线2151122

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只看该作者 6楼 发表于: 2017-04-05
谢谢楼主的分享
在线香辣蟹

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只看该作者 7楼 发表于: 2017-04-05
戒烟。。。戒酒!
在线smliu2000

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只看该作者 8楼 发表于: 2017-04-05
感谢楼主的辛勤劳动
离线青柠先生

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只看该作者 9楼 发表于: 2017-04-05
戒烟是好事,吸烟有害健康。
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dee4028 铜币 +3 认真回复帖子,特此奖励!感谢你的支持! 2017-04-05
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