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[生活常识]肾的功能 中医教你护肾的几种方法 [复制链接]

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离线dee4028
 

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中医认为,人体代谢后主要靠肾脏进行排毒,如果肾脏出了问题,那么人就会变得十分虚弱,后果不堪设想,可见肾脏在人体的器官中有着重要的地位。人们总是说补肾,护肾什么的,那么你们知道肾的功能有哪些吗,知道如何护肾吗,知道补肾吃什么吗?那就一起看看下面的文章吧!
肾脏位于身体的两侧,在靠近后背的方向,一半受肋骨保护,而另一半在肋骨的下方。右肾下极可以在肋骨下缘扪及外稍微可以摸到,左肾则不易摸到。
肾脏如何工作
肾脏最基础的功能是生成和排泄尿液。我们喝水后,水分经过胃肠道吸收入血,血液在全身循环,带走各器官的代谢废物。当血液从蓝色的静脉流到肾脏时,相当于通过一个庞大的过滤网,这里每分钟过滤血液120ml,最后,血液中多余的水分、毒素都留下来,被收集到黄色的肾盂中,等待排泄,其余有用的物质则通过红色的动脉继续巡游全身。
所以不能憋尿。尿液中携带的都是废物,如果在尿路中储存时间过长,这些毒素就会侵蚀肾脏、膀胱,导致炎症,所以憋尿是肾炎的一大诱因。
为什么一个肾脏就够用?
肾脏的功能和潜力是巨大的,一个肾脏足以维持我们日常生活中尿液的生成和排泄,所以很多人即使拥有一个肾脏,也能像正常人那样毫无异常。根据医学界的研究表明,肾的保留极限大约是30%——所以只要健全的肾组织占30%,就不会影响正常的生活,低于30%,将出现肾功能不全,低于10%~15%,就会出现尿毒症,那时候就得就医了。
什么是肾功能不全?
有些药品说明书上标有“肾功能不全者慎用”,说的就是指尿毒症,肾脏出现慢性、进行性的实质损害,不能维持基本功能,各种代谢产物排不出去。
所以不能随便用药。肾脏是药物及其代谢物的主要排泄器官,当肾脏功能不全时,易造成药物在体内的代谢和排泄障碍,导致药物中毒。所以服药要谨遵医嘱。
为什么肾脏爱长小石头
肾脏血管细小,管路众多,当尿液比较少,或尿中各种盐类的浓度比较高,也可能两种情况同时发生时,尿液流动速度降低,尿中的盐类就沉淀下来,这样的沉淀逐渐增多,就形成了结石。这是肾脏最常见的问题,有时还会伴随出现炎症。
每天的喝水量至少要达到2000ml,这样才能快速排出体内的有害物质,使尿液中的某些化学成分降低,通过降低肾脏中有毒物质的残留,从而起到保护肾脏的作用。
经常跳跃。对于刚发现的小结石(直径小于1厘米),可以经常做跳跃活动,有利于排出结石。
建议大家在生活中要养成及时喝水的习惯,这种好习惯有利于把自己身体内的有害物质快速排出,同时也可以降低我们尿液中盐类和化学物质的浓度,最大限度的减少对肾脏的伤害。
哪些中药可以护肾
一、利尿作用
中药的利水药有肯定的利尿作用,如猪苓、茯苓、泽泻、车前草、金钱草、半边莲等,中药利尿药配合温肾药可提高利尿效果,有报导经研究,温肾药可改善肾的血流量,提高肾的滤过率,而利水药可减少肾小管的重吸收,故两者合用可提高利尿作用。
二、免疫调节作用
据报道,中药中补益药、活血药及清热解毒药均能增加网状内皮的吞噬功能,有些中药对免疫功能有双向调节作用,中药祛风胜湿药有抗变态反应作用,尤其是雷公藤对肾小球肾炎有明显治疗作用,据研究证实此药能抑制免疫复合物形成,减轻肾小球炎症改变。
三、排泄代谢废物作用
如大黄能促进尿素氮和肌酐的排泄,从而起到减轻氮质血症的作用。
四、改善肾功能的作用
有报导活血化瘀药可改善肾脏的血液循环,减轻高凝状态,促进纤维组织的吸收,有可能使部分废用肾单位得到不同程度的修复,又有报导中药冬虫夏草确有改善肾功能的作用。
五、肾毒性作用
个别中药具有肾毒性作用,如有报道用木通60g,煎水顿服,引起急性肾功能衰竭,但常用量无明显毒性作用,雷公藤也有肾毒性,主要引起肾小管坏死,故临床上只能使用雷公藤制剂,如雷公藤多甙等,此外,还有报道防已、生草乌、蜈蚣等超剂量使用时也有肾毒性。
结语:其实,保护肾脏的方法有很多,但是我们首先必须先了解肾脏的基本功能是什么,这样才能对症下药。看完本文后,你是不是对肾脏的功能和保护方法有了一定的了解呢?运用中医的方法,相信大家都会有健康的肾脏的。
 
人生最困难的不是努力,也不是奋斗,而是做出正确的抉择。
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只看该作者 沙发  发表于: 08-06
谢谢楼主的分享
离线lgy196707

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只看该作者 板凳  发表于: 08-06
感谢楼主无私分享
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只看该作者 地板  发表于: 08-06
谢谢楼主分享
不在乎天长地久,但只求曾经拥有.
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